Nằm quạt, điều hòa nên tắm như thế nào đảm bảo sức khỏe
Nằm điều hòa, quạt nên tắm thế nào cho đúng
Chủ đề này rất là tranh cãi bởi kinh nghiệm của mọi người từ xưa đã là thế này mới đúng, rồi nghĩ thế kia mới đúng. Thế nên chắc chắn nói ra mọi người sẽ phản đối. Vì ai cũng có lý luận để thấy việc mình theo là đúng. Đây cũng chỉ là một lý luận mà thôi. Bạn thấy cái nào đúng thì bạn theo.
Tiên đề của vấn đề này là thuyết âm dương, thế nào là một trật tự cân bằng của cơ thể. Đó là mát ở trên, nóng ở dưới hay thủy ở trên, hỏa ở dưới. Nếu trạng thái mà không ở trong trật tự như vậy thì cơ thể có vấn đề. Vd ấm đầu, nghĩa là trên hỏa, trên nóng, ý ám chỉ là thằng chập mạch. Âm dương đảo lộn, ốm rồi. Cái từ ấm đầu bắt nguồn từ đấy. Làm gì thì làm, nói gì thì nói, ăn gì thì ăn, uống gì thì uống hãy giữ cho trật tự ấy luôn ở thế ấy – trên mát dưới ấm. Và cũng căn cứ vào đấy mà chế đồ ăn, chế thuốc.
Nếu bạn không đồng ý với tiên đề ấy thì chúng ta không cùng quan điểm, góc nhìn.
1. NẰM QUẠT ĐIỀU HÒA
Nói về nằm quạt hay nằm điều hòa, mọi người đều có tâm lý và cả kinh nghiệm thực tiến là không cho thốc vào mũi vào mặt sợ là bị ho bị lạnh. Hầu hết là cho vào phần dưới, vào chân. Điều này không sai nhưng cũng không đúng. Đương nhiên là không để thốc vào mặt, cũng không để thốc vào lưng vào gáy. Bởi đó là cửa ngõ của phong hàn đi vào. Thậm chí chúng ta còn phải che phần sau gáy lại. Cũng không để thốc vào lưng vào ngực bởi đó là khu vực kinh huyệt ở phổi cũng không tốt gì. Thốc có nghĩa là thẳng luồng gió.
Cách tốt nhất là để luồng gió tán ra. Cá nhân tôi thường để đập vào tường rồi mới vào người chứ ko để xối thẳng vào người. Hoặc không có muỗi thì cũng buông màn để chắn gió. Mùa đông không có muỗi buông màn cũng thấy ấm và tĩnh hơn. Chúng ta xem phim cổ trang TQ cũng có thể thấy chỗ ngủ của họ được quây kín bằng vải. Theo cá nhân mình là để khí không động. Trong phong thủy người ta cũng kiêng nằm đầu gần lối đi vì khí động. Nhưng không phải phòng nào cũng rộng để mà tán gió hay không phải ai cũng thích nằm màn hay không phải ai cũng muốn gió thoảng mà phải mạnh. Và đôi khi cũng do văn hóa từng nơi. Vậy thì có một chỗ mà mọi người để xối thẳng vào là chân.
Có vẻ như đúng thật, chân mát thì cả người cũng mát. Chân mà lạnh thì cơ thể thấy lạnh khó chịu. Nhưng nếu chúng ta cứ thổi vào chân thì chúng ta đang thiết lập một trạng thái mất cân bằng âm dương là trên đầu thì nóng mà dưới chân thì lạnh. Có người thấy như thế là thoải mái. Tôi thì không đánh giá được mức tổn hại thế nào nhưng dựa theo âm dương như vậy là sai. Có thể gió không quá lạnh nên mức mất cân bằng không quá làm chúng ta có vấn đề. Hoặc vấn đề không thể hiện ngay lập tức.
Vậy thì để quạt như nào?
Như đã nói, nên tán gió, để luồng gió thoảng, không xối trực tiếp hay mạnh vào người, tránh xa luồng gió quạt hay điều hòa. Sau đó tính đến hướng. Hướng từ trên đỉnh đầu xuống, không phải thẳng vào lưng vào gáy, không phải thẳng vào mồm vào miệng, cũng không phải thẳng dưới chân lên hay ngang vào chân. Nguy hiểm nhất là thẳng vào sau gáy.
Ở văn phòng mà ai ngồi gần điều hòa mà thẳng vào gáy thì nguy to. Nếu thế luôn phải che đậy phần gáy. Phần gáy là cửa ngõ của phong hàn vào cơ thể. Vậy mà ngày nay các chị em ai cũng muốn khoe vai, khoét ngực. Kết quả là hầu hết phụ nữ bị đau vai cổ gáy. Chân cần giữ ấm thì ai cũng muốn váy ngắn. Kết quả là dần dần dương khí suy. Bây giờ thấy giới trẻ vô cảm với lạnh. Chân lạnh toát mà vẫn thấy bình thường, vì lúc nào cũng thế và ai cũng vậy nên mọi người thấy bình thường. Ai ấm mới là khác thường. Cái này thì cũng chả nói được vì nhu cầu của cả xã hội.
TẮM TÁP
Cũng dựa trên nguyên lý này thì khi tắm, nghĩa là làm ướt người hay lạnh người bằng nước thì chúng ta phải làm thế nào để trên mát dưới ấm. Rất nhiều người tắm mà không gội, nhất là phụ nữ. Như thế hỏa sẽ bị dồn lên đầu. Khỏe thì không thấy gì, yếu chút là thấy đau đầu (mà không hiểu vì sao đau), yếu nữa có thể gây tai biến. Nguyên tắc của tắm, dù là nước ấm hay lạnh là phải làm ướt hay mát đầu trước. Như vậy, tắm thì nên gội đầu. Nói điều này thì khó mà mọi người chấp nhận, nhất là mùa đông. Nhiều người còn nói gội đầu còn gây ốm thêm. Đúng là việc gội đầu phức tạp mệt mỏi thật. Có một cách khác gọi là chữa cháy, bởi tôi đưa ra cách này là vì nhiều người chịu hại chứ thà không gội đầu. Hãy làm mát đầu bằng cách lấy tay rửa mặt rửa trán, làm ướt mang tai và cổ, làm ướt chân tóc ở trán, ở mai ở gáy, ướt được càng nhiều càng tốt, làm một lúc lâu lâu để cho nhiệt dồn xuống dưới. Có thể ngập một miếng nước lã rồi nhổ đi để miệng nhận biết được cái lạnh của nước mà chuẩn bị tinh thần, nhất là mùa đông. Có người nói là tắm gội nước nóng rồi. Có bớt hại hơn nhưng không phải là vô hại. Bởi phía trên ngoài nghĩa mát thì còn nghĩa thủy.
Trong kỹ thuật tắm nước lạnh mùa đông, trước tiên người ta phải ngậm vài miếng nước lã rồi nhổ ra, sau đó làm ướt mặt ướt tai ướt gáy, ướt đầu, ướt cánh tay, ướt bụng dưới, ướt chân. Rồi dội 1 tia nước dọc xương sống chảy xuống dưới, rồi mới dội ướt cả người. Làm ướt từng phần như vậy và từ trên xuống dưới mới không bị cảm.
Cũng theo lý luận âm dương bài trước, Hải Thượng Lãn Ông cô đọng trong Hoàng Đế Nội Kinh ra, nói lại để mọi người biết, khi mặt trời tắt, dương khí trong trời đất yếu đi, dương khí của người cũng rút vào trong, là lúc không nên tiếp xúc với giá lạnh, không nên tắm. Thế nên chúng ta có thể thấy, nằm điều hòa ban ngày không sao mà tối nằm có khi sáng mai dậy đau họng, ho. Là vì ban tối sức đề kháng kém, vệ khí yếu, tà khí dễ xâm nhập.
Sức khỏe và cuộc sống
Đặt thợ sửa điều hòa như thế nào?
Đặt trực tiếp từ mẫu tìm thợ sửa điều hòa tại trang web này
• Bước 1: Chọn nhóm dịch vụ mà bạn quan tâm
• Bước 2: Chọn loại dịch vụ bạn cần đặt (lưu ý, nếu hệ thống đã tự động chọn đúng dịch vụ bạn cần chuyển đến bước 3)
• Bước 3: Nhập vào số điện thoại để thợ sửa điều hòa có thể liên hệ với bạn.
• Bước 4: Nhập vào khu vực mà bạn cần gọi thợ sửa điều hòa, lưu ý bạn có thể lựa chọn địa chỉ tương đối mà hệ thống gợi ý ở gần điểm mà bạn muốn được cung cấp dịch vụ nhất. Trường hợp địa chỉ của bạn đã có trong danh sách gợi ý này thì rất tốt, bạn có thể chọn nó, tuy nhiên có nhiều địa chỉ quá chi tiết mà hệ thống không thể xác định được trên bản đồ như ngõ/ngách/hẻm hoặc tầng trong các khu nhà cao tầng. Với các địa chỉ chi tiết, bạn có thể ghi chú ở bước thứ 5 hoặc cung cấp cho thợ sửa điều hòa biết khi họ gọi điện cho bạn.
• Bước 5: Nhập vào Loại máy điều hòa, công suất (BTU), bệnh mà bạn gặp phải, nạp gas (nếu bạn biết loại gas thì rất tốt), yêu cầu bảo dưỡng, lắp đặt...
• Bước 6: Bấm nút Gửi yêu cầu tìm thợ sửa điều hòa gần bạn...
Tải ứng dụng Rada để đặt thợ sửa điều hòa
• Bước 1: Bấm nút tải ứng dụng Rada theo điện thoại tương ứng mà bạn đang sử dụng dưới mẫu đặt dịch vụ; Trường hợp bạn truy cập bằng máy tính, hãy mở điện thoại để quét mã QR ở góc phải bên dưới màn hình để chuyển đến kho cài ứng dụng
• Bước 2: Khi chuyển đến kho ứng dụng, bạn bấm nút cài đặt để cài ứng dụng Rada vào máy điện thoại của mình. Tiến hành đăng ký để tạo tài khoản bằng cách nhập vào số điện thoại, chờ hệ thống gửi mã xác thực để hoàn thành đăng ký tài khoản
• Bước 3: Chọn nhóm dịch vụ mà bạn quan tâm, tiếp tục sau đó chọn dịch vụ mà mình cần rồi đọc kỹ thông tin giới thiệu về dịch vụ; xem kỹ bảng giá mà chúng tôi cung cấp sau đó bấm nút đặt dịch vụ phía dưới màn hình
• Bước 4: Nhập vào địa chỉ, hệ thống sẽ lấy số điện thoại mà bạn đã đăng ký làm số liên hệ, tiếp tục điền vào nội dung Loại máy điều hòa, công suất (BTU), bệnh mà bạn gặp phải, nạp gas (nếu bạn biết loại gas thì rất tốt), yêu cầu bảo dưỡng, lắp đặt... bạn cần yêu cầu thợ sửa điều hòa, tiếp tục chọn thời gian bạn muốn cung cấp dịch vụ
• Bước 5: Khi hoàn thành, tiếp tục bấm nút gửi yêu cầu để bắt đầu tìm thợ sửa điều hòa
Lợi ích khi đặt thợ sửa điều hòa từ hệ thống Rada
• Mạng lưới thợ sửa điều hòa liên kết với Rada có mặt rộng khắp trong cả nước vì vậy bạn có thể đặt ở bất cứ nơi nào thợ sửa điều hòa cũng có thể đáp ứng
• Ngay sau khi kết nối thành công, thợ sửa điều hòa sẽ gọi điện cho bạn trong vòng 1 phút để xác nhận dịch vụ và trao đổi chi tiết
• Ứng dụng Rada kiểm soát tất cả các ca cung cấp dịch vụ được thợ sửa điều hòa cung cấp, vì vậy bạn có thể khiếu nại, đánh giá bất cứ khi nào bạn không thấy hài lòng
• Rada chỉ cung cấp dịch vụ thông qua ứng dụng và trang web vì vậy mọi thông tin sẽ được lưu trữ lại để đảm bảo có thể tra cứu và xử lý bất cứ khi nào bạn muốn
• Giá cả dịch vụ được công bố sẵn trên web và ứng dụng Rada để bạn tham khảo và trao đổi với thợ sửa điều hòa
• Rada là ứng dụng kết nối dịch vụ đạt giải Nhân tài đất Việt 2017 với hơn 8 năm hoạt động, đến nay đã có 10,634 nhà cung cấp dịch vụ, 139,296 người sử dụng và 238,042 yêu cầu đã thực hiện thành công sẽ mang lại trải nghiệm tốt nhất khi bạn đặt thợ sửa điều hòa từ mạng lưới dịch vụ của mình.
Tham khảo thêm: Giá dịch vụ thợ sửa điều hòa
