5 phương pháp phòng tránh các bệnh do ngồi điều hòa
Mùa hè nóng bức, ai cũng thích trốn trong phòng điều hòa mát mẻ, nhưng nếu ở lâu trong điều hòa, hãy cẩn thận bởi với các chứng khô da, nhịp tim đập nhanh, tức ngực, khó chịu, đau nhức cơ bắp, và các bệnh liên quan đến khí lạnh.
Mặc dù ngồi điều hòa hết sức dễ chịu, nhưng những tác hại của nó mang lại thì cũng thật sự ‘lợi bất cập hại
Từ phòng lạnh đi ra ngoài làm thay đổi nhiệt độ đột ngột, sẽ dẫn tới dẫn đến vi mạch máu co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu trong cơ thể gây ra cảm giác khó chịu. Do vậy, dù rằng không khí điều hòa rất dễ chịu, nhưng nếu làm cơ thể khó chịu cái được chẳng bõ cái mất, với 5 phương pháp sau đây vừa giúp bạn tận hưởng không khí mát mẻ của điều hòa, lại vừa giúp bạn giữ gìn được sức khỏe.
1. Điều khiển nhiệt độ trong phòng hợp lý
Nhiệt độ điều hòa không nên điều chỉnh thấp quá, để ở nhiệt độ từ 25°~26℃ là tốt nhất, nhiệt độ trong phòng và ngoài trời chênh nhau không được vượt quá 8℃. Cứ cách một vài giờ lại vận động tập thể dục, để giúp lưu thông tuần hoàn máu.
2. Duy trì độ ẩm thích hợp
Thời gian bật điều hòa không nên quá lâu, để tránh trong phòng trở nên quá khô. Trong thời gian bật điều hòa, có thể để 1 ly nước, giúp điều hòa độ ẩm trong phòng. Không nên đeo kính áp tròng ngồi trong điều hòa lâu, và cũng đừng quên là phải chớp mắt, để giữ cho niêm mạc mắt có độ ẩm cần thiết.
3. Không nên vào phòng lạnh một cách đột ngột
Khi đang đi từ ngoài nắng vào phòng điều hòa, trước tiên có thể đứng vào những nơi ít lạnh hơn trong phòng, dừng lại một chút, giống như đi vào hành lang hoặc thang máy… Để nhiệt độ cơ thể có thể thích ứng sau đó mới đi tới những nơi có nhiệt độ thấp, giúp giảm các triệu chứng như đau đầu hoặc bị cứng cổ và các triệu chứng khác do bị co mạch máu đột ngột gây ra.
4. Bảo đảm đối lưu không khí trong phòng
Khi sử dụng điều hòa, nên mở một kẽ hở nhỏ ở cửa sổ, để giúp không khí trong phòng có thể lưu thông. Khi đi ngủ, nên bật cả điều hòa và quạt, trước khi đi ngủ nên bật điều hòa trước, sau khi nhiệt độ xuống thấp có thể tắt điều hòa và dùng quạt để thay thế, làm như vậy có thể giúp tiết kiệm điện.
5. Bảo dưỡng định kỳ bộ phận làm lạnh và thay lưới lọc
Trong điều hòa dễ bị bám các loại bụi và mạng nhện, bảo dưỡng vệ sinh định kỳ để tránh là nguồn gây bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, cũng nên định kỳ làm sạch hệ thống đường ống nước điều hòa, để tránh trở thành nguồn gây bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Theo Secretchina – Kiên Định biên dịch
Đặt thợ sửa điều hòa như thế nào?
Đặt trực tiếp từ mẫu tìm thợ sửa điều hòa tại trang web này
• Bước 1: Chọn nhóm dịch vụ mà bạn quan tâm
• Bước 2: Chọn loại dịch vụ bạn cần đặt (lưu ý, nếu hệ thống đã tự động chọn đúng dịch vụ bạn cần chuyển đến bước 3)
• Bước 3: Nhập vào số điện thoại để thợ sửa điều hòa có thể liên hệ với bạn.
• Bước 4: Nhập vào khu vực mà bạn cần gọi thợ sửa điều hòa, lưu ý bạn có thể lựa chọn địa chỉ tương đối mà hệ thống gợi ý ở gần điểm mà bạn muốn được cung cấp dịch vụ nhất. Trường hợp địa chỉ của bạn đã có trong danh sách gợi ý này thì rất tốt, bạn có thể chọn nó, tuy nhiên có nhiều địa chỉ quá chi tiết mà hệ thống không thể xác định được trên bản đồ như ngõ/ngách/hẻm hoặc tầng trong các khu nhà cao tầng. Với các địa chỉ chi tiết, bạn có thể ghi chú ở bước thứ 5 hoặc cung cấp cho thợ sửa điều hòa biết khi họ gọi điện cho bạn.
• Bước 5: Nhập vào Loại máy điều hòa, công suất (BTU), bệnh mà bạn gặp phải, nạp gas (nếu bạn biết loại gas thì rất tốt), yêu cầu bảo dưỡng, lắp đặt...
• Bước 6: Bấm nút Gửi yêu cầu tìm thợ sửa điều hòa gần bạn...
Tải ứng dụng Rada để đặt thợ sửa điều hòa
• Bước 1: Bấm nút tải ứng dụng Rada theo điện thoại tương ứng mà bạn đang sử dụng dưới mẫu đặt dịch vụ; Trường hợp bạn truy cập bằng máy tính, hãy mở điện thoại để quét mã QR ở góc phải bên dưới màn hình để chuyển đến kho cài ứng dụng
• Bước 2: Khi chuyển đến kho ứng dụng, bạn bấm nút cài đặt để cài ứng dụng Rada vào máy điện thoại của mình. Tiến hành đăng ký để tạo tài khoản bằng cách nhập vào số điện thoại, chờ hệ thống gửi mã xác thực để hoàn thành đăng ký tài khoản
• Bước 3: Chọn nhóm dịch vụ mà bạn quan tâm, tiếp tục sau đó chọn dịch vụ mà mình cần rồi đọc kỹ thông tin giới thiệu về dịch vụ; xem kỹ bảng giá mà chúng tôi cung cấp sau đó bấm nút đặt dịch vụ phía dưới màn hình
• Bước 4: Nhập vào địa chỉ, hệ thống sẽ lấy số điện thoại mà bạn đã đăng ký làm số liên hệ, tiếp tục điền vào nội dung Loại máy điều hòa, công suất (BTU), bệnh mà bạn gặp phải, nạp gas (nếu bạn biết loại gas thì rất tốt), yêu cầu bảo dưỡng, lắp đặt... bạn cần yêu cầu thợ sửa điều hòa, tiếp tục chọn thời gian bạn muốn cung cấp dịch vụ
• Bước 5: Khi hoàn thành, tiếp tục bấm nút gửi yêu cầu để bắt đầu tìm thợ sửa điều hòa
Lợi ích khi đặt thợ sửa điều hòa từ hệ thống Rada
• Mạng lưới thợ sửa điều hòa liên kết với Rada có mặt rộng khắp trong cả nước vì vậy bạn có thể đặt ở bất cứ nơi nào thợ sửa điều hòa cũng có thể đáp ứng
• Ngay sau khi kết nối thành công, thợ sửa điều hòa sẽ gọi điện cho bạn trong vòng 1 phút để xác nhận dịch vụ và trao đổi chi tiết
• Ứng dụng Rada kiểm soát tất cả các ca cung cấp dịch vụ được thợ sửa điều hòa cung cấp, vì vậy bạn có thể khiếu nại, đánh giá bất cứ khi nào bạn không thấy hài lòng
• Rada chỉ cung cấp dịch vụ thông qua ứng dụng và trang web vì vậy mọi thông tin sẽ được lưu trữ lại để đảm bảo có thể tra cứu và xử lý bất cứ khi nào bạn muốn
• Giá cả dịch vụ được công bố sẵn trên web và ứng dụng Rada để bạn tham khảo và trao đổi với thợ sửa điều hòa
• Rada là ứng dụng kết nối dịch vụ đạt giải Nhân tài đất Việt 2017 với hơn 8 năm hoạt động, đến nay đã có 10,638 nhà cung cấp dịch vụ, 139,311 người sử dụng và 238,269 yêu cầu đã thực hiện thành công sẽ mang lại trải nghiệm tốt nhất khi bạn đặt thợ sửa điều hòa từ mạng lưới dịch vụ của mình.
Tham khảo thêm: Giá dịch vụ thợ sửa điều hòa
